Music
After struggling to make your flight on time and dealing with less than friendly passengers, oh right – and that baby that just won’t go to sleep, you’re going to need some serious zen on your flight. We all have our favorite tracks to rock out with but try some meditation music.
Eye Mask

Once you’ve got your music going try putting on an eye mask to zone out and maybe take a nap. You’ll forget all about other passengers when it’s just you, your tunes and eye mask. Our pals at Amazon have some great selections to pick from.
Stress Ball

There’s an endless amount of stress that’s involved with flying, so why not try carrying a stress ball with you. Having something in your hands, especially during take-off, can make the trip easier. This works great for children who are first-time flyers! Check out Amazon’s selection!
Travel Pillow

Some flights can be super cold and you never know when your neighbor is going to turn their fan on the entire ride. Best to bring a travel pillow/blanket if possible. While everyone is jittering their teeth you’ll be snug as a bug under your rug.. er, blanket.


Great content! Super high-quality! Keep it up! π
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅: ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠΈΠΏΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°Ρ , ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΉΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ?
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²: ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ
β’ ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
β’ Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅.
β’ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ.
β’ Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½
Π‘ΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°. Π ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ:
β’ ΠΠ±ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Π°Ρ). ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄.
β’ ΠΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 150 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 50 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
β’ Π‘ΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π°Π±ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 50 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ , ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°:
β’ ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ² ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
β’ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠΏ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
β’ ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π±ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ) ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π³Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
β’ ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ± ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ
β’ ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
β’ Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π±ΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π±ΠΈΡΠ° ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ Π·Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅: Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΌ, Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ , ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ?
Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²: Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ:
β’ ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
β’ Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅.
β’ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
β’ ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ. Π‘ΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π’ΠΈΠΏΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. Π ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
β’ ΠΠ±ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Π°Ρ). ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄.
β’ ΠΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 150 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 50 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
β’ Π‘ΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 50 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ , ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ:
β’ ΠΠ΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ² ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
β’ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
β’ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°. Π’ΠΈΠΏ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅) Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
β’ Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ± ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ
β’ ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
β’ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ.