How To Add Zen To Your Flight

Music

After struggling to make your flight on time and dealing with less than friendly passengers, oh right – and that baby that just won’t go to sleep, you’re going to need some serious zen on your flight. We all have our favorite tracks to rock out with but try some meditation music.

Eye Mask

Once you’ve got your music going try putting on an eye mask to zone out and maybe take a nap. You’ll forget all about other passengers when it’s just you, your tunes and eye mask. Our pals at Amazon have some great selections to pick from.

Sleep Eye Mask for Men Women, 3D Contoured Cup Sleeping Mask & Blindfold with Ear Plug Travel Pouch, Concave Molded Night Sleep Mask, Block Out Light, Soft Comfort Eye Shade Cover for Yoga Meditation

Stress Ball

There’s an endless amount of stress that’s involved with flying, so why not try carrying a stress ball with you. Having something in your hands, especially during take-off, can make the trip easier. This works great for children who are first-time flyers! Check out Amazon’s selection!

Travel Pillow

Some flights can be super cold and you never know when your neighbor is going to turn their fan on the entire ride. Best to bring a travel pillow/blanket if possible. While everyone is jittering their teeth you’ll be snug as a bug under your rug.. er, blanket.

About the author

Comments

  1. НахоТдСниС качСствСнных ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… статСй Π½Π° мСдицинскиС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π² особСнности с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ объСма ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ для вас эффСктивно Ρ€Π°Π·Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСдицинскиС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.

    ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

    Π”ΠΎ этого Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ поиску, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-никакая ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠ° вас интСрСсуСт. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ болСзнь, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ лСчСния, ΠΌΠ΅Π΄ исслСдования Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π° Π² области ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ ваш запрос, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ поисковыС ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹

    1. PubMed: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, содСрТащая ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ статСй ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ смСТным областям. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ словам, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ.

    2. Π“ΡƒΠ³Π» Scholar: Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ инструмСнт позволяСт Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, диссСртации ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ для уточнСния поисковых Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

    3. Cochrane Library: Π‘Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, посвящСнная систСматичСским ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π°ΠΌ исслСдований Π² области здравоохранСния. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ рСсурс для получСния высококачСствСнной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ….

    ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциализированным ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°ΠΌ

    МногиС ΠΌΠ΅Π΄ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, доступныС Π² ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ доступС. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько извСстных ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ:

    – The Lancet: Один ΠΈΠ· самых Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ².
    – New England Journal of Medicine (NEJM): ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ.
    – BMJ (British Medical Journal): ΠžΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ большой объСм мСдицинских Ρ‚Π΅ΠΌ.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ рСсурсы ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ

    Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ институтским Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ. МногиС Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ подписаны Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌ.

    ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ участиС Π² Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… ΠΈ общСствах

    Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ спСциализированныС http://nht-team.ru/2020/01/20/forum-b2b-communication-forum-2017-14-iyunya-2017/?unapproved=106557&moderation-hash=b3ac17192d9d87ee994e059d07ef7ef6#comment-106557 ΠΌΠ΅Π΄ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹ ΠΈ общСства, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ мСстС ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹. Боучастники Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ часто дСлятся ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ рСсурсами.

    Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ публикациями

    Π Π°ΡΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° рассылки Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… исслСдованиях ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вас Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова

    Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои запросы с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… слов. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹ разыскиваСтС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ запросы Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, исслСдования Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ добавляя Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ самыС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

    Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Поиск ΠΌΠ΅Π΄ статСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ врСмя, Π½ΠΎ, слСдуя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ рСкомСндациям, Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ источники ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ своС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

  2. НахоТдСниС высококачСствСнных ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΡ… статСй Π½Π° мСдицинскиС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎ учитывая Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ объСма ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² глобальной сСти ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.

    ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

    Π”ΠΎ этого Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ поиску, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅, какая ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠ° вас интСрСсуСт. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ болСзнь, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ исцСлСния, ΠΌΠ΅Π΄ исслСдования Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π° Π² области ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ ваш запрос, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ поисковыС ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹

    1. PubMed: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, содСрТащая ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ статСй ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ смСТным областям. Π’Ρ‹ смоТСтС ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ словам, Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ†Π°ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ характСристикам.

    2. Google Scholar: Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ инструмСнт Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, диссСртации ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ для уточнСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² поиска.

    3. Cochrane Library: Π‘Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, посвящСнная пСриодичСским ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π°ΠΌ исслСдований ΠΏΠΎ части здравоохранСния. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ рСсурс для получСния высококачСствСнной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ….

    ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциализированным ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°ΠΌ

    МногиС ΠΌΠ΅Π΄ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, доступныС Π² ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ доступС. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ:

    – The Lancet: Один ΠΈΠ· самых Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ².
    – New England Journal of Medicine (NEJM): ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ.
    – BMJ (British Medical Journal): ДискуссируСт ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр мСдицинских Ρ‚Π΅ΠΌ.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ рСсурсы ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ

    Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ унивСрситСтским Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ подписаны Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌ.

    УчаствуйтС Π² Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… ΠΈ общСствах

    Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ спСциализированныС http://shigebao.com.cn/home.php?mod=space&uid=1244496 ΠΌΠ΅Π΄ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹ ΠΈ общСства, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ мСстС ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹. Участники Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ дСлятся ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ рСсурсами.

    Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ публикациями

    ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° рассылки Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ тСматичСских Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… исслСдованиях ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вас Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова

    Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои запросы с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… слов. НапримСр, Ссли Π²Ρ‹ разыскиваСтС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ запросы Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ исцСлСниС Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, исслСдования Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, сразу добавляя Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ самыС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

    Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Поиск мСдицинских статСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ врСмя, Π½ΠΎ, слСдуя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ рСкомСндациям, Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ источники ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ своС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

  3. НахоТдСниС качСствСнных ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΡ… статСй Π½Π° мСдицинскиС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ учитывая ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ объСма ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² глобальной сСти ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ эффСктивно ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСдицинскиС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.

    ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

    Π”ΠΎ этого Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ поиску, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅, какая ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠ° вас интСрСсуСт. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ исцСлСния, мСдицинскиС исслСдования Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π° Π² области ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ ваш запрос, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ поисковыС систСмы

    1. PubMed: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, содСрТащая ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ статСй ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ смСТным областям. Π’Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°Π·Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ словам, создатСлям Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ.

    2. Π“ΡƒΠ³Π» Scholar: Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ инструмСнт Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, диссСртации ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ для уточнСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² поиска.

    3. Cochrane Library: Π‘Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, приурочСнная ΠΊ систСматичСским ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π°ΠΌ исслСдований ΠΏΠΎ части здравоохранСния. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ рСсурс для получСния качСствСнной ΠΈΠ½Ρ„Ρ‹ ΠΎ мСдицинских Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ….

    ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСц ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°ΠΌ

    ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ мСдицинскиС ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, доступныС Π² ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ доступС. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ:

    – The Lancet: Один ΠΈΠ· самых Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ².
    – New England Journal of Medicine (NEJM): ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ.
    – BMJ (British Medical Journal): ДискуссируСт большой объСм ΠΌΠ΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ рСсурсы ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ

    Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ унивСрситСтским Π»ΠΈΠ±ΠΎ общСствСнным Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ подписаны Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌ.

    УчаствуйтС Π² Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… ΠΈ общСствах

    Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ спСциализированныС http://www.11ria.com/home.php?mod=space&uid=82220&do=profile ΠΌΠ΅Π΄ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹ ΠΈ сообщСства, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ мСстС ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹. Боучастники Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ довольно Ρ‡Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ дСлятся ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ рСсурсами.

    Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ публикациями

    ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° рассылки Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ тСматичСских Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… исслСдованиях ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вас Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ слова

    Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои запросы ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… слов. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ссли Π²Ρ‹ разыскиваСтС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ запросы Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, исслСдования Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ‚.Π΄., Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ врСмя добавляя Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ самыС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

    Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Поиск мСдицинских статСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ врСмя, Π½ΠΎ, слСдуя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ рСкомСндациям, Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ источники ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *